Entradas Populares
Un experto le explica lo que debe buscar al seleccionar una proteína en polvo y lo que definitivamente debe evitar.
Verse en forma es una cosa, pero verse desnutrido es otra. Echamos un vistazo a los peligros de los abdominales cuando no estás en forma.
Ejercicio en pastilla. Tiene un sonido sensacional, pero eso es en lo que están trabajando actualmente los científicos del Instituto Salk de Estudios Biológicos.
Come limpio entrena sucio.
'Sin dolor no hay ganancia' es un mantra que se escucha con frecuencia en el gimnasio, pero también puede aplicarse en la cocina. Los estudios han encontrado múltiples beneficios para la salud de la comida picante.
Las dietas bajas en carbohidratos son noticias viejas, pero hay un nuevo juego en la ciudad, que promete brindar una pérdida de grasa asombrosa, al tiempo que le permite comer pizza y pasta.
A menos que pertenezca a la afortunada minoría que tiene los genes para procesarlos, los científicos han descubierto que los probióticos son inútiles en el mejor de los casos y dañinos en el peor.
Cuando piensas en el ajo y las ostras, el sexo probablemente no te viene a la mente. Sin embargo, ese puede ser el caso pronto (solo recuerde cepillarse los dientes después).
Ya sea que haya desarrollado una adicción a las bolas de proteína de coco o que anhele incesantemente el jugo de naranja, esta lista de 'alimentos saludables no saludables' está aquí para ayudarlo.
Parece que ha vuelto la hora de la cena.
Es hora de decirle adiós a sus cuestionables hábitos de bocadillos. Le pedimos a un entrenador personal que nos diera consejos sobre cómo mantenerse lleno durante más tiempo para poder estar bien definido.
Los edulcorantes artificiales no son solo una forma cruel de insultar a tu barista: también son una excelente manera de envenenarte. Siga leyendo para ver por qué.
Cuando comienzas con una dieta baja en carbohidratos, lo último que quieres es terminar en un pozo de miedo frito y autodesprecio. Así que compre algunos bocadillos saludables.
Múltiples estudios han sugerido que puede obtener los beneficios del ayuno a través de una dieta que 'imita el ayuno', que es baja en proteínas y alta en grasas saludables.
Desde los bíceps del propio soltero.
Todos estos cultivos dependen de las abejas que se colocan en la parte trasera de los camiones y se toman distancias muy largas por todo el país ...
Le preguntamos al nutricionista deportivo Robbie Clark para ver si hay una manera de acelerar su metabolismo que no involucre café, cigarrillos o ejercicio.
Ha oído hablar de ella como la última tendencia de salud que está tomando al mundo por asalto y ahora los médicos han puesto todo su peso en ella como cura para una enfermedad común.
No todas las frutas nacen iguales.
Los carbohidratos engordan. Comer superalimentos como semillas de chía y aguacates mejora automáticamente su salud. Todas mentiras. Aquí, un experto revela la verdad.
