El gran reinicio del cuidado de la piel
Si desea mejorar su cutis y no tiene idea de por dónde empezar, o qué debe hacer detener haciendo- Maria Clara está aquí para ayudar.
¿Cuántos productos faciales tienes? No solo las cosas que usas con regularidad, sino todas ellas: las muestras de la caja de suscripción, el suero por el que jura tu amigo, la máscara que tu Instagram alimenta prácticamente a la fuerza. “El mundo del cuidado de la piel acaba de explotar, pero es importante dar un paso atrás y pensar: '¿Cuál es tu juego final? ¿Qué estás tratando de cambiar? '”, Dice la dermatóloga de la ciudad de Nueva York, Dendy Engelman. 'Si ya está satisfecho con su piel, entonces manténgala y protéjala. No es necesario que agregue nuevos productos a menos que tenga un problema que desee solucionar '.
Y si tu hacer tiene un problema, no puede empezar a probar lociones, esencias y exfoliantes al azar sin una estrategia. “Descubrí que muchos de los productos en los botiquines de las personas están ahí para arreglar cosas que se hicieron a sí mismos con otros productos”, dice la dermatóloga de Boston Ranella Hirsch. Con eso en mente, los editores de Maria Clara elabore una guía completa para el cuidado de la piel ahora mismo, desde cómo obtener la ayuda de un médico con los problemas de su piel si vive en un 'desierto de dermatólogos' hasta las nuevas marcas de láser de súper nicho enfocadas en las necesidades específicas de su cutis.
Haga clic en una imagen para leer más sobre ese tema:
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Hágase un sólido de Año Nuevo y tómese una semana para restablecer su cutis para 2020, siguiendo los pasos a continuación. Tu piel te lo agradecerá.
Paso 1: reinicie el cuidado de la piel en una semana
Si le gusta cómo se ve su cutis, vaya al paso 3. Pero, si tiene algún tipo de irritación, enrojecimiento, sarpullido, erupción o sequedad o grasa excesiva, esta actualización ayudará a asegurarse de que no sea causado por un producto. Durante una semana, vuelva a lo básico: manténgase alejado del sol y use un limpiador y humectante suave que no contenga fragancias o ingredientes activos como medicamentos de venta libre, aceites esenciales, vitaminas, ácidos, anti-envejecimiento , antioxidantes o abrillantadores de la piel.
Nuestros limpiadores suaves favoritos
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Limpiador hidratante suave sin jabón $14.99 COMPRARLO “Dependiendo de lo que esté usando, podría verse peor antes de verse mejor”, dice el Dr. Hirsch, quien señala que los derivados de la vitamina A, como los retinoides, funcionan a un nivel más profundo, por lo que sus efectos pueden tardar más en eliminarse. 'Pero si tiene un problema causado por un producto, generalmente se solucionará en aproximadamente una semana'.
Paso 2: encuentre sus conceptos básicos
Después de la semana de reinicio, es bastante seguro asumir que los problemas restantes que tenga no se deben a un producto. Ahora es el momento de mirarse bien en el espejo. Si le gusta lo que ve, siga usando el mismo limpiador y humectante. (De lo contrario, es posible que deba cambiarlos por productos con ingredientes activos; siga leyendo).
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Este puede ser el único producto adicional que necesita. Si está atento al uso
SPF, puede hacer más que mantener su piel. 'La gente piensa en el protector solar como protector, pero también correctivo', explica el Dr. Engelman. 'En estudios en los que la gente
protector solar con regularidad, el grado de envejecimiento disminuyó y la hiperpigmentación disminuyó. Fue verdaderamente milagroso '. Eso significa que SPF es el mejor tratamiento antienvejecimiento que puede comprar, sin duda alguna.
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Las opiniones varían, pero la mayoría de los dermatólogos consideran que un suero antioxidante es básico porque ofrece una capa adicional de protección a la piel contra la contaminación y el daño solar. 'Es una póliza de seguro cuando se usa debajo de protector solar', dice el Dr. Engelman. Busque uno que contenga vitaminas C y E. Un suero con ingredientes botánicos ricos en antioxidantes (té verde, por ejemplo) u otros antioxidantes como el ácido ferúlico también pueden funcionar. O puede cambiar ese humectante suave por uno que tenga antioxidantes incorporados (probablemente no estarán en una concentración tan alta como en el suero). Recuerde: cualquier producto nuevo que introduzca podría desencadenar un nuevo problema en la piel, en cuyo caso vuelva al paso 1.
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Para las personas con imperfecciones, todos los demás asuntos relacionados con el cuidado de la piel son secundarios. Encuentre un experto en quien confíe (idealmente un dermatólogo); asegúrese de que haga muchas preguntas sobre su estilo de vida, su dieta y los productos que usa; y luego siga el régimen que ambos estén de acuerdo. “Existen múltiples factores patogénicos para el acné, y el mejor enfoque es combinar diferentes productos y medicamentos con mecanismos de acción complementarios para abordar tantas de esas causas como sea posible”, dice el dermatólogo Joshua Zeichner de la ciudad de Nueva York. Si eso suena complicado, es porque lo es. El proceso de tratamiento a menudo requiere prueba y error y tiempo (algunos medicamentos tardan hasta siete meses en ser completamente efectivos, señala el Dr. Zeichner), pero si lo sigue, verá una mejora.
Paso 6: identifique cualquier otra preocupación de la piel que tenga
Aquí es donde las cosas se ponen complicadas. Mire su piel y haga una lista de las cosas que le gustaría cambiar. Pensando, 'No lo sé, ¡solo quiero verme mejor!' no lo cortará. La clave para una piel excelente es sentimiento genial sobre tu piel; tienes que identificar lo que te molesta para solucionarlo. Si necesita ayuda para hacer su lista, busque una imagen de usted mismo cuando estaba más feliz con su complexión y descubra qué cambió. ¿Entonces tu textura era más suave? ¿Tienes más lugares ahora? ¿Entonces tus poros parecían menos notorios? ¿Tu piel está más roja ahora? Este proceso puede parecer reductivo, pero piénselo: ¿por qué usar una mascarilla de hoja aquí o un aceite facial allá si no tiene un problema específico que resolver?
Paso 7: Sepa cuándo consultar a un dermatólogo
Si su lista de preocupaciones de la piel incluye pliegues profundos, áreas huecas debajo de los ojos, bolsas debajo de los ojos que sobresalen lo suficiente como para proyectar sombras, flaqueza, papada o una mandíbula suave o con papada, visite a un dermatólogo. Podría ver una leve mejora con los productos tópicos de venta libre, pero estos problemas son notoriamente difíciles de tratar, y es posible que sea necesario el asesoramiento de expertos y los procedimientos no quirúrgicos (o quirúrgicos).
Para todo lo demás, el cuidado de la piel puede ayudar. “La mayoría de los productos en estos días están bien etiquetados si se toma el tiempo de mirar los adjetivos en el empaque y leer las afirmaciones”, dice el Dr. Hirsch. Para tratar las líneas finas, busque términos como anti arrugas; si tienes embotamiento o manchas, quieres brillo si estás grasoso, busca algo matificante si tienes puntos negros, ve por aclarando. Entiendes la idea. Si no es así, considere comprar un régimen personalizado: Atolla formula productos basados en un cuestionario y una prueba de diagnóstico casera de tres partes que identifica su tipo de piel y le ayuda a realizar un seguimiento de los cambios. Otras opciones incluyen Skinsei y Curología .
Un consejo final: si no puede decir qué hace un producto, o las instrucciones son vagas, no indica qué mejoras esperar, o hace afirmaciones que no están respaldadas por pruebas clínicas, entonces probablemente no lo esté. vale la pena su dinero.
Una versión de esta historia apareció en la edición de vacaciones de 2019 de Maria Clara.
